/ Thinkstock/Getty Images

Понякога извършването на малки промени в ежедневните ви дейности е всичко, което е необходимо, за да подобрите здравето си. Едно незначително нововъведение, един нов навик, една необичайна рецепта може значително да промени живота ви. Не знаете откъде да започнете? Започнете с малки неща. Заменете сутрешното си кафе с чаша вода с лимон и мед, пийте го на празен стомах и до месец ще усетите ефекта.

Как се приготвя тази чудотворна напитка?

Рецептата е изключително проста. Приготвянето на лечебна напитка няма да ви отнеме много време. Налейте топла, но не гореща вода във висока чаша. След това добавете сока, изцеден от половин лимон и една чаена лъжичка мед. Просто смесете всичко и напитката е готова. Препоръчително е да се изпие веднага на празен стомах.

Само запомнете: за да получите желания благоприятен ефект, след като изпиете течността, не трябва да пиете чай или кафе в следващите 30-60 минути.

Приготвяне на вода с мед и лимон

Опитайте да използвате описаната рецепта и ще видите колко лесно се приготвя получената напитка, но ефективна в действието си. Топла вода с лимон и мед се препоръчва да се консумира ежедневно на празен стомах. Тази напитка има цяла гама от полезни свойства.

Повишава устойчивостта на организма към заболявания

Дехидратацията ни прави по-податливи на инфекции. Ако тялото ни не получава достатъчно течности, ние се чувстваме слаби, сънливи или, обратно, не можем да заспим дълго време. Имаме проблеми с кръвното налягане. Ставаме по-уязвими към стреса и замърсяването на околната среда.

Дава усещане за ситост, бързо засища глада

Чаша топла вода с лимонов сок и мед, изпита сутрин на гладно, насища организма с течности и има положителен ефект върху имунната система. В допълнение, ензимите, съдържащи се в меда, потискат растежа на микроби и вируси. Това позволява на имунната система да предотвратява заболяванията или да се бори с тях много по-бързо от обикновено.

Подобрява храносмилането

Всеки от компонентите на напитката има положителен ефект върху храносмилането. Благодарение на лимона, черният дроб произвежда повече жлъчка, която разгражда мазнините и помага за усвояването на важни витамини и минерали. Медът е известен със своите антибактериални свойства, които помагат за ефективна борба с инфекциите. Освен това увеличава производството на слуз в стомаха, което помага за премахване на токсините от тялото. Напитка с лимон и мед, изпита сутрин на гладно, ускорява метаболизма.

Почиства организма

Вода с лимон и мед отдавна се използва за прочистване на тялото. Стомашно-чревният тракт натрупва много токсини, отделяни от бактериите по време на храносмилателния процес. Лимоните съдържат лимонен, вещество, което придава на плодовете цитрусов аромат. Подпомага естествените процеси, протичащи в тялото ни, като неутрализира вредните вещества, образувани при храносмилането. А медът премахва оловото и други тежки метали от тялото.

Ускорява загубата на тегло

Смята се, че напитката помага за намаляване на теглото. Благодарение на пектините, съдържащи се в лимоновия сок, човек се чувства сит по-дълго време и не изпитва нужда да похапва между храненията.

Предотвратява запек

Смес от вода, лимонов сок и мед, изпита сутрин на гладно, стимулира храносмилателната система и улеснява изхождането. Ако имате запек, опитайте тази рецепта. След около две седмици ще забележите значително подобрение.

Помага на организма да се бори с инфекциите

Инфекциите на пикочните пътища са свързани с неприятни симптоми като болка, парене или сърбеж. Ако имате проблеми с пикочния мехур, опитайте се да се излекувате с тази необичайна напитка. Водата с лимон и мед, особено ако се пие на гладно, действа диуретично и прочиства пикочните пътища. В същото време медът убива бактериите, причиняващи проблема.

Подобрява работата на бъбреците

Тази напитка също така значително подобрява функционирането на бъбреците и надбъбречните жлези, които са отговорни за производството на хормони, които помагат да се издържи на силен или продължителен стрес и повишават нивата на кръвната захар.

Придава красота на кожата на лицето и здрав вид

Смес от вода, лимон и мед е рецепта за красотата на вашето лице. Кожата придобива здрав блясък и изглежда отпочинала. Лимоновият сок помага в борбата със свободните радикали, които водят, наред с други неща, до образуването на бръчки, овлажнява кожата и стимулира производството на нови клетки. Медът засилва производството на колаген, който е отговорен за здравата и млада кожа.

Вода с мед и лимон за красива коса

В допълнение, същата рецепта от вода, лимонов сок и мед може да се използва и като балсам за коса, който ще направи косата ви по-блестяща и мека.

Добавя енергия и подобрява настроението

Ако ви е трудно да ставате рано, а след звъна на будилника се чувствате потиснати и пренатоварени, изпийте чаша вода с лимон и мед на гладно. Това просто действие значително ще облекчи страданието ви. Напитката ще ви помогне да се събудите и ще ви даде енергия за целия ден. Медът стимулира действието, водата пречиства тялото и мислите, а лимоновият сок премахва токсините, които често причиняват умора и слабост.

Водата с лимонов сок и мед е отлична напитка, която има цялостен ефект върху здравето. Рецептата е проста до баналност, а ефектът се усеща след две седмици употреба. Редовно пийте топла вода с лимон и мед на празен стомах и ще почувствате безпрецедентен прилив на физическа и психическа сила.

 

Оставете отговор

Please enter your comment!
Моля въведете името ви