Стремежът към здравословен начин на живот е важна промяна. Той сигнализира, че започваме да обичаме себе си, да се грижим за здравето си, да бъдем по-осъзнати и смирени.
Въпреки добрите ни намерения често можем да станем лесна мишена на агресивен маркетинг и опитни рекламни агенти.
Много храни и продукти имат етикет „здравословно“, за да привличат потребители.
Не се оставяйте да бъдете лесно заблудени. Диетолози ни съветват да не купуваме всичко, чийто етикет гласи „био“ и „еко“
Вижте кои уж здравословни храни, всъщност са вредни:
Сушени плодове
Сушените плодове обикновено се считат за здравословна храна, но често са с високо съдържание на захар и калории.
Зърнена закуска
Зърнената закуска се рекламира като здравословна и подходяща за деца, но това въобще не е така. Обикновено съдържа много захар и ГМО съставки.
Протеинови барчета
Много е важно да видите дали енергийното барче има ниски нива на захар и продукти с естествен произход.
Замразен йогурт
Замразеният йогурт често се рекламира като здравословна версия на сладоледа, но е също толкова калоричен.
Дресинг за салата с ниско съдържание на мазнини
Обикновено основната съставка на този вид дресинг е растително масло.
vesti.bg
