Все по-често някой споделя за болки в гърба и кръста . А може би този човек сте вие самите?
Тези болежки са едни от най-разпространените и мъчат много хора.
Каква е причината да изпадаме в такава ситуация?
Причините са най-различни, но ето някои от тях:
- Работите в седнало положение в продължение на дълъг период от време без раздвижване;
- Не сядате правилно и изправени, а се изгърбвате или дори излягате;
- Вдигате по-тежко от това, което може да понесе тялото ви без да го натоварите допълнително.
Наличието на такава ситуация носи голям дискомфорт и всеки търси начин, с който да реши проблема.
На пазара има много предложения, но малко от тях са ефективни. За да искаме прогрес в това отношение, трябва да положим повече усилия. Няма хапче или масаж, който магически да ви помогне.
Предлагаме ви да опитате да се преборите с болките в гърба или кръста с помощта на Инверсна лежанка Ембер.
Тя е иновативно решение, което се използва за упражнение и разтягане. Разчита на земната гравитация, за да намали натиска върху гръбначния стълбq респективно върху гърба и кръста. Освен земното притегляне, използва вашето собствено тегло.
На пръв поглед изглежда трудна за използване, но това не е така. Конструкцията е проста и лесна за употреба. Създадена е от стоманена стойка, върху която има част, направена така, че да се върти във всички посоки. Идеална е за ползване в домашни условия.
Как се използва лежанката?
Трябва само да легнете върху нея, като наместите краката си на специално-обособената част за целта. След това се отпуснете. Може да се люлеете в различни посоки, дори с главата надолу без никаква опасност. Гравитацията ще окаже своето влияние.
Освен това можете да променяте ъгъла на наклона. Който и да изберете, е препоръчително да не превишавате 15 минути в тази поза.
Кой може да ги използва?
За инверсната лежанка Ембер възрастта не е от значение. Ако изпитвате болки в гърба или кръста, имате дискова херния или гръбначни изкривяване, тя е вашето спасение. Предназначена е и за спортисти. Тя може да бъде вид тренировка за тях. Помага и на хора, които са под голямо напрежение и не могат да се справят със стреса.
Колко време е необходимо да отделим от ежедневието си?
Отговорът на този въпрос е: само 7 минути. Те са напълно достатъчни, за да усетите промяната, която следва от намаленото натоварване в гърба.
Кога да очакваме резултати от терапията?
Навярно още след първото използване ще усетите промяна. Ако успявате да отделяте между 5 и 7 минути 2-3 пъти в седмицата, не само ще облекчите или премахнете болките, а дори ще можете да се завърнете към ваши хобита или любими занимания.
Повече за метода и ползите от инверсната лежанка
Целта ѝ е да повлияе, като намали влиянието на гравитацията и да смекчи натиска, който тя оказва върху телата ни. В противен случай притеглянето притиска органите, мускулите и ставите ни надолу, оказвайки огромно влияние върху гърбовете ни. Ако оставим това да се случва в продължителен период време, рискуваме да предизвикаме сериозни заболявания като дискова херния. С упражненията се облекчава натоварването на гръбначния стълб и се разширява разстоянието между прешлените.
Лежанката има положителен ефект не само върху гръбначния стълб . Тя спомага за намаляването на стреса, който постоянно ни преследва. Развива нашата гъвкавост, която с годините рязко намалява и изгражда силна мускулатура. Движенията, от които се състои работата с нея, подобряват кръвообращението в тялото и отпуска натоварените мускули. След използването ѝ не само ще се почувствате по-добре, но и със сигурност заредени с енергия.
Лежанките са много добри на пазара, заради качеството си, осигурената безопасност и достъпната си цена още от 1981 г.
Доверете им се!
