Свежи напитки за лятото
Свежи напитки за лятото

През дните, в които летните жеги са най-силни, трябва да помогнем на тялото ни да се бори с високите температури още от момента на ставането.

След сън не сме пили никаква вода в продължение 7-8 часа и това вече е дехидратирало организма ни. След това продължаваме деня си по време на коварните високи температури и тялото ни се затруднява дори повече.

В такива дни трябва да пием малко повече вода и да се храним с плодове и зеленчуци, които също са предимно съставени от вода. Но повечето хора рядко успяват да си набавят нужните 2-3 литра на ден.

Затова и можем да подпомогнем на тялото си, като започнем утрото с разхлаждаща напитка, която бързо ще ни зареди с витамини и нужната доза хидратация.

missbloom.bg

Оставете отговор

Please enter your comment!
Моля въведете името ви

sixteen − 16 =