Меган Фокс
Меган Фокс

Последните събития около развода на Меган Фокс и Браян Остин, както и новата й връзка, отново обърнаха погледите ни към изкусителката, която впечатлява с красотата си още от първите си участия на големия екран.

Разбира се, голяма част от красотата си Меган дължи на вродената си харизма, но това не означава, че не се труди усилено, за да запази добре поддържаното си тяло.

Тайната й се крие в числото пет – освен че се подлага на HIIT тренировки пет дни в седмицата, Фокс спазва правилата от петфакторната диета.

При нея всяко ястие, което тя консумира, трябва да е със само пет съставки и да се създава за не повече от пет минути. Така менюто й е възможно най-семпло и опростено

Диетата звучи странно на първи прочит, но идеята й е много практична. Често в стремежа си да правим впечатляващи ястия, добавяме още и още елементи към храната си и с това я правим нездравословна. Но когато търсим по-леките алтернативи като салатите и овесените ядки, които са готови само за няколко минути, си спестяваме много излишни калории.

Меган е добавила още няколко правила към диетата си, като е изключила напълно млечните продукти и е намалила възможно най-много глутена

Същевременно тя си признава, че никога не си позволява да изневерява на диетата си, като най-големият й чийт биха били овесени палачинки с боровинки.

missbloom.bg

Оставете отговор

Please enter your comment!
Моля въведете името ви

12 − three =