Овен

Енергия – малко под средното ниво

 

Причини за здравословен проблем – отслабване на имунитета, възможност за травми.
Уязвими зони – стави, черен дроб.
Полезни фактори – умерени спортни занимания, преди празниците се препоръчва увеличаване приема на хранителни продукти от растителен произход за сметка на тези от животински.
Вредни фактори – влага (мъгла), студен въздух, тонизиращи и алкохолни напитки, преяждане.

Телец

Енергия – малко над средното ниво

 

Причини за здравословен проблем – прекаляване с храни и напитки, несъобразено облекло с външните температури, заседналост.
Уязвими зони – щитовидна жлеза, бял дроб, таз, бедра.
Полезни фактори – средно интензивни спортни занимания за повишаване на мускулния тонус, увеличаване приема на хранителни продукти, богати на белтъчини, фибри и целулоза.
Вредни фактори – замърсен въздух, тежки храни, преумора, прекаляване с престоя пред монитори, неправилна употреба на лекарства.

 

Близнаци

Енергия – над средната.

Причини за здравословен проблем – нередовно и небалансирано хранене, ограничаване на времето за сън и почивка.
Уязвими зони – кожа, очи, храносмилателна система.
Полезни фактори – редовни спортни занимания на открито, когато времето позволява, консумация на пресни плодови и зеленчукови сокове, веднъж седмично контрастен душ, 2-3 пъти дневно гимнастика за очи и веднъж седмично компреси с лайка върху клепачите.
Вредни фактори – силен вятър, работа с остри и режещи предмети без предпазни средства, обездвижване, липса на грижа за устната кухина.

 

Рак

Енергия – над средното ниво.

Причини за здравословен проблем – отслабване на имунната система.
Уязвими зони – синуси, слухов апарат, кръвно налягане.
Полезни фактори – умерени физически натоварвания, увеличаване приема на билкови чаеве с положително въздействие върху нервната и храносмилателната системи, преминаване на разтоварваща храна между двата празника.
Вредни фактори – стрес и нервно напрежение, престой в затворени непроветрени помещения повече от няколко часа, студен вятър, засягащ пряко областта на лицето и главата.

Лъв

Енергия – над средното ниво.

Причини за здравословен проблем – травми при заледяване, алергична реакция при употреба на непознати препарати и от ниски температури.
Уязвими зони – колене, зъби, кости, кожа.
Полезни фактори – интензивни спортни занимания за предпочитане под наблюдение на инструктор, спазване на стриктен хранителен режим, намаляване на контактите.
Вредни фактори – неудобни обувки, провеждане на естетични козметични процедури, резки температурни разлики, покупка на стоки от случайни производители.

Дева

Енергия – под средната.

Причини за здравословен проблем – надценяване на физическите и интелектуални възможности, вредни навици.
Уязвими зони – слънчев сплит, кръвоносна система, горни дихателни пътища.
Полезни фактори – употреба на подходящ комплекс витамини и минерали, провеждане на инхалации с билкови екстракти, укрепващи горните дихателни пътища.
Вредни фактори – самолечение, прекаляване с тестени и захарни изделия, прилагане на неподходяща козметика.

Везни

Енергия – над средната.

Причини за здравословен проблем – несъобразени с външните температури аксесоари (шал, шапка, ръкавици) и обувки, прекалено дълго излагане на влага и вятър.
Уязвими зони – слухов апарат, стъпала, глезени, таз.
Полезни фактори – водни процедури, парна баня, масаж на стъпалата, ежеседмичен излет сред природата без прекомерни натоварвания, гимнастика при домашни условия с уреди и тежести до 2 кг.
Вредни фактори – нередовно хранене, преяждане, злоупотреба с алкохол и енергийни напитки, прекалено интензивни контакти.

Скорпион

Енергия – средна.

Причини за здравословен проблем – липса на баланс между умствено и физическо натоварване, нередовно хранене при това „на крак“ и с вредни храни.
Уязвими зони – кръвоносна, лимфна, полова системи, дебело черво.
Полезни фактори – поне един „разтоварен ден“ в седмицата, увеличаване приема на храни с високо целулозно съдържание, подпомагащо очистване от шлаките и натрупванията.
Вредни фактори – хронична преумора, употреба на храни, съдържащи консерванти, употреба на газирани и енергийни напитки, прекаляване с престоя на открито при ниски температури.

Стрелец

Енергия – средна.

Причини за здравословен проблем – отслабване на имунната система, неподходящ хранителен режим, повишена употреба на твърд алкохол.
Уязвими зони – бедра, черен дроб, далак.
Полезни фактори – водни процедури с подходяща минерална вода, средно интензивни спортни занимания, подходящо облекло и обувки.
Вредни фактори – употреба на енергийни напитки, прекаляване със захарни, тестени изделия и консервирани храни с високо съдържание на сол (колбаси, туршии).

Козирог

Енергия – малко под средната.

Причини за здравословен проблем – хлъзгава повърхност, интелектуално пренапрежение, престой дълго време в една и съща поза, престой на течение и климатик.
Уязвими зони – уши-нос-гърло, гръбнак, стъпала, глезени, длани, китки.
Полезни фактори – гимнастически упражнения за еластичност, шиацу-масаж, степ-пътека, упражнения на шведска стена под ръководство на инструктор, повишаване употребата на варива.
Вредни фактори – неудобни обувки, пренебрегване правилата за техническа безопасност, прекалено интензивни контакти с натоварващи личности.

Водолей

Енергия – под средна.

Причини за здравословен проблем – нервно напрежение, разсеяност, нередовно хранене, влажен въздух.
Уязвими зони – дихателна система, жлъчка, устна кухина.
Полезни фактори – ежедневна половин-часова разходка на чист въздух, увеличаване приема на белтъчни, витаминозни и фиброзни храни.
Вредни фактори – злоупотреба със захарни и тестени изделия, алкохол, цигари, енергийни напитки, храни с високо съдържание на консерванти и сол.

Риби

Енергия – под средната.

Причини за здравословен проблем – преумора, поледица, влага и ниски температури, нередовно хранене.
Уязвими зони – гръбнак, стави, хрущялни тъкани, стомах.
Полезни фактори – умерени физически натоварвания с подходящи зимни спортове, стриктен подбор на хранителните продукти, зелен чай.
Вредни фактори – водни процедури, престой дълго време на открито при ниски температури, преяждане, случайни интимни контакти.

puls.bg

Оставете отговор

Please enter your comment!
Моля въведете името ви